ADEMLOES

12 weken | hier en nu

Weet jij waar je het meeste van jouw waardevolle tijd doorbrengt? Als je heel eerlijk naar jezelf kunt én durft te kijken, zul je er waarschijnlijk achter komen dat je vooral leeft in gedachtes over het verleden of projecties over de toekomst. Welke van de twee het ook is, je bent waarschijnlijk niet in het hier en nu. En als de realiteit hiervan écht tot je doordringt, kom je tot de pijnlijke ontdekking dat je wellicht de magie van het leven mist.

Je adem is een prachtige spiegel. Wanneer je niet vol leeft, kun je ook niet vol ademen. Je ademt dan waarschijnlijk oppervlakkig en onbewust. Door je ademhalingspatroon te veranderen, kun je laag voor laag geblokkeerde energie loslaten, zodat je voller en vrijer kunt gaan ademen en vervolgens meer in contact kunt komen met je essentie.

We werken tijdens deze journey met het boek Het Presence Process van Michael Brown, waarin je wordt uitgenodigd om gedurende tien weken door middel van de verbonden ademhaling te oefenen met aanwezig zijn in het hier en nu en bewuster te leren voelen.

De Verademing is een transformatieve journey naar meer innerlijke rust, vrijheid en levendigheid. Een uitnodiging voor een authentieker, lichter leven.

Tijdens de wekelijkse bijeenkomsten (11x) zullen er naast de verbonden ademhaling ook andere ademhalingstechnieken aan bod komen en worden je verschillende tools aangereikt. Er is daarnaast altijd ruimte voor vragen en het delen van jouw unieke ervaring. Het is ontzettend krachtig dit proces als groep te ervaren. Je zult je gesteund en geïnspireerd voelen.

de details

Wanneer: 12 weken

Data: September 2025 (exacte data volgen)

Waar: Online via Zoom

Investering in jezelf: €197,- incl. btw & boek “Presence Process”(of €175,- indien je al in bezit bent van het boek)

Wat krijg je;

• Wekelijkse zoom sessie (12x): gronden, (adem) meditatie, wekelijkse content van het boek, intentie zetten, vragen stellen en delen;

• Community: een groep individuen die ernaar streven en geïnspireerd zijn om te leren, te delen, te evolueren, te groeien, verbinding te maken en zich tot zichzelf te verhouden;

• Spotify playlists: Toegang tot de muziek die tijdens de sessies gespeeld wordt.

• Whatsapp groep: Dit is een veilige ruimte waar deelnemers hun ervaringen kunnen delen, vragen kunnen stellen en ondersteuning kunnen zoeken tijdens het Presence Proces. We gebruiken de chat alleen voor opmerkingen en vragen met betrekking tot het Proces.

Voor wie is deze journey?

In welk stadium van je leven je ook bent, in rustig vaarwater of in een storm, deze journey biedt jou een ‘life line’ als support op jouw pad.

Terwijl je de simpele practice van ademwerk in je dagelijkse leven integreert, zal het proces zich langzaam maar zeker ontvouwen. Aan het begin is het misschien oncomfortabel, omdat je met steeds meer helderheid ziet dat jij het was die al tijd in je eigen weg stond. Maar al vrij snel - terwijl je je steeds bewuster wordt van jezelf en je de inzichten integreert en toepast in je leven - zullen oude belemmerende patronen en moeilijkheden steeds meer wegvallen en sta je op een andere manier in het leven. Je kijkt met een nieuwe blik de wereld in.

De Verademing heeft de potentie om je diep in je hart te raken en jouw ervaring van het leven blijvend te transformeren.

Het is het begin van een reis die je nog lang bij zal blijven. Het is een reis naar binnen, maar het zal het leven ‘buiten jezelf’ op mysterieuze en positieve manieren beïnvloeden. Onze uiterlijke wereld stroomt nu eenmaal vanuit onze innerlijke wereld: hoe we denken, wat we voelen en wat we geloven.

Op deze reis door je innerlijke landschap heb je eigenlijk maar 1 kwaliteit nodig: Zachtheid. Zoals je zult leren, komt de echte verdieping in jezelf vanuit verzachting. En terwijl je de zaadjes van deze verzachting plant in verschillende hoeken van je (innerlijke) leven, zul je jezelf en je leven zien groeien en bloeien.